PERSONALTRAINER in KÖLN

ICH BRINGE DICH IN DIE FORM DEINES LEBENS
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PERSONALTRAINER in köln

MEIN TRAININGSANSATZ IST ganzheitlich

Personal Training

Individuelles Personal Training nach dem Functional Trainingsprinzip.

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Individuelle
Ernährung

Die nachhaltige Umstellung deiner Ernährungsweise ganz ohne Diäten.

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BURN OUT PRÄVENTION

Auch bei hohen Stressleveln im Gleichgewicht bleiben.

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Die Säulen meines Trainings

Mein TRainingsansatz basiert auf 3 einfachen säulen

Functional Training in Köln

Ich bin überzeugt, dass der Functional Training Ansatz dich am schnellsten zum Erreichen deiner Ziele führt. Kurze und gezielte Workouts in denen sich Kraft- & Kraftausdauer abwechseln um so den maximalen Trainingsreiz zu setzen.

Ganzheitliche Ernährungsberatung

Bei mir gibt es keine starren Ernährungspläne oder feste Diätvorgaben. Mein Ansatz ändert dein Essverhalten nachheitlich ohne Hunger, ohne Verzicht und ohne Kalorien zählen.

Burn-Out Prävention

In der heutigen auf Leistung optimierten Berufswelt ist ein Ausgleich enorm wichtig. Mit meinem Trainingsansatz und dem Einbau von Übungen aus der klassischen YOGA Lehre helfe ich dir Stress richtig zu verarbeiten und es so erst gar nicht zu einem Burnout kommen zu lassen! 

Meine Kunden über die Arbeit mit mir

Die Arbeit mit Michael macht richtig Spaß und ich merke deutliche Fortschritte in meiner Figur. Dem Ziel fitter und leistungsfähiger zu werden bin ich mit dem Personaltraining auch ein ganzes Stück näher gekommen!

Thaiboxen, Cross Fit, Functional Training - Die Palette ist lang und das Training ist wirklich abwechslungsreich! Fazit: Kann ich vorbehaltlos empfehlen!

Martin Förster - Senior Account Manager

Michael motiviert mich bei jeder Trainingseinheit dazu Vollgas zu geben und das große Ganze, auf das ich hinarbeite nicht aus den Augen zu verlieren. Mit einer Mischung aus High Intensity Training, Joga & Ernährungsberatung finde ich in Michael genau den Personal Trainer den ich mir vorstelle! 

Eva Marie Petrich - Social Media Beraterin

Seit Oktober trainiere ich mit wachsender Begeisterung mit Michael und seit dem hat sich manches geändert, z.B. Hat er mir für meine ewig schmerzende Schulter einige gute Übungen gezeigt, womit ich das Problem gut in den Griff bekommen habe. 
Das Training macht soviel Spaß, es ist so vielseitig und sein unerschöpfliche Vorrat an immer neuen Übungen machen es ganz leicht, den inneren Schweinehund zu vergessen.

Lilo Overhoff - Zahnärztin

KONTAKT

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