Individuelles Personal Training nach dem Functional Trainingsprinzip.
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Die nachhaltige Umstellung deiner Ernährungsweise ganz ohne Diäten.
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Ich bin überzeugt, dass der Functional Training Ansatz dich am schnellsten zum Erreichen deiner Ziele führt. Kurze und gezielte Workouts in denen sich Kraft- & Kraftausdauer abwechseln um so den maximalen Trainingsreiz zu setzen.
Bei mir gibt es keine starren Ernährungspläne oder feste Diätvorgaben. Mein Ansatz ändert dein Essverhalten nachheitlich ohne Hunger, ohne Verzicht und ohne Kalorien zählen.
In der heutigen auf Leistung optimierten Berufswelt ist ein Ausgleich enorm wichtig. Mit meinem Trainingsansatz und dem Einbau von Übungen aus der klassischen YOGA Lehre helfe ich dir Stress richtig zu verarbeiten und es so erst gar nicht zu einem Burnout kommen zu lassen!
Die Arbeit mit Michael macht richtig Spaß und ich merke deutliche Fortschritte in meiner Figur. Dem Ziel fitter und leistungsfähiger zu werden bin ich mit dem Personaltraining auch ein ganzes Stück näher gekommen!
Thaiboxen, Cross Fit, Functional Training - Die Palette ist lang und das Training ist wirklich abwechslungsreich! Fazit: Kann ich vorbehaltlos empfehlen!
Martin Förster - Senior Account Manager
Michael motiviert mich bei jeder Trainingseinheit dazu Vollgas zu geben und das große Ganze, auf das ich hinarbeite nicht aus den Augen zu verlieren. Mit einer Mischung aus High Intensity Training, Joga & Ernährungsberatung finde ich in Michael genau den Personal Trainer den ich mir vorstelle!
Eva Marie Petrich - Social Media Beraterin
Seit Oktober trainiere ich mit wachsender Begeisterung mit Michael und seit dem hat sich manches geändert, z.B. Hat er mir für meine ewig schmerzende Schulter einige gute Übungen gezeigt, womit ich das Problem gut in den Griff bekommen habe.
Das Training macht soviel Spaß, es ist so vielseitig und sein unerschöpfliche Vorrat an immer neuen Übungen machen es ganz leicht, den inneren Schweinehund zu vergessen.
Lilo Overhoff - Zahnärztin
Als Personal Trainer in Köln trainiere ich Menschen jeden Fitnessstandes zur Erreichung Ihrer individuellen Traingsziele. Du suchst Personal Training in Köln? Trainiere mit mir und erreiche die Form deines Lebens!
Ich bin Mitglied im Bundesverband Personal Training.
