PERSONALTRAINING in KÖLN

MIT FUNCTIONAL TRAINING ZUM ERFOLG
MEHR ERFAHREN

Drei Säulen Training, Ernährung und Regeneration im Einklang

Ich lege den Fokus auf eine gute Performance. Die Optik folgt.

Bei meinem Personal Training verfolge ich einen
ganzheitlichen Ansatz. Ich biete dir eine individuelle Lösung und einen
Trainingsplan kombiniert aus unterschiedlichen sportlichen Ansätzen, die zu dir passen und auf dein Ziel abgestimmt sind.

Ich verstehe mich als Bewegungslehrer. Disziplinübergreifende
Methoden für eine allumfassende Fitness sind elementarer Bestandteil meiner Philosophie. Nicht nur Kraft- und Ausdauersport, sondern eine Kombination unterschiedlichster
Sportarten bringen dich an dein persönliches Ziel. Meine Trainingsmethoden sind ein Zusammenspiel von Bodyweight Exercise, Gymnastics, Kraft Training, Kampfsport wie zum Beispiel Kick und Thaiboxen, Yoga, Laufen und einem Achtsamkeitstraining. Ich bringe dir alles bei, was du für ein langfristiges, erfolgreiches und eigenständiges Training benötigst.

Daraus resultiert eine funktionale, allgemeine Fitness
deinerseits, die du nicht nur in einer Steigerung deiner Kraft und Ausdauer (kurz, mittel als auch langfristig), sondern auch durch Fortschritt in Explosivität, Schnelligkeit, Agilität, Beweglichkeit, Koordination, Balance und Präzision erleben wirst. Die Kraftsteigerung steht dabei jedoch im Fokus!

Die Vorteile meiner Trainingsmethode bestehen in der
Abwechslung. Durch mein Training setzen wir ständig neue Reize und du machst schnelle Fortschritte. Kraftzuwachs und Fitness machen sich auch im Alltag bemerkbar und du wirst leistungsfähiger. Wir arbeiten gemeinsam an Schwächen und Stärken. Durch ein effektives Training, sparst du Zeit und erzielst das bestmögliche Ergebnis
für deinen gewählten Zeitraum.

KONTAKT

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