PERSONALTRAINING IM GROßRAUM Köln
Mit Functional Training zum Erfolg
Drei Säulen Training, Ernährung und Regeneration im Einklang
Ich lege den Fokus auf eine gute Performance. Die Optik folgt.
Bei meinem Personal Training verfolge ich einen ganzheitlichen Ansatz. Ich biete dir eine individuelle Lösung und einen Trainingsplan kombiniert aus unterschiedlichen sportlichen Ansätzen, die zu dir passen und auf dein Ziel abgestimmt sind.
Ich verstehe mich als Coach. Disziplinübergreifende Methoden für eine allumfassende Fitness sind elementarer Bestandteil meiner Philosophie. Nicht nur Kraft- und Ausdauersport, sondern eine Kombination unterschiedlichster Sportarten bringen dich an dein persönliches Ziel. Meine Trainingsmethoden sind ein Zusammenspiel von Bodyweight Exercise, Gymnastics, Kraft Training, Kampfsport wie zum Beispiel Kick und Thaiboxen, Yoga, Laufen und einem Achtsamkeitstraining. Ich berate dich umfassend zu Allem, was du für ein langfristiges, erfolgreiches und eigenständiges Training benötigst.
Daraus resultiert eine funktionale, allgemeine Fitness deinerseits, die du nicht nur in einer Steigerung deiner Kraft und Ausdauer (kurz, mittel als auch langfristig), sondern auch durch Fortschritt in Explosivität, Schnelligkeit, Agilität, Beweglichkeit, Koordination, Balance und Präzision erleben wirst. Die Kraftsteigerung steht dabei jedoch im Fokus!
Die Vorteile meiner Trainingsmethode bestehen in der Abwechslung. Durch mein Training setzen wir ständig neue Reize und du machst schnelle Fortschritte. Kraftzuwachs und Fitness machen sich auch im Alltag bemerkbar und du wirst leistungsfähiger. Wir arbeiten gemeinsam an Schwächen und Stärken. Durch ein effektives Training, sparst du Zeit und erzielst das bestmögliche Ergebnis für deinen gewählten Zeitraum.
Kontakt
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Telefon: 0152 29818727
Über mich
Als Personal Trainer im Großraum Köln trainiere ich Menschen jeden Fitnessstandes zur Erreichung ihrer individuellen Trainingsziele. Du suchst Personal Training im Großraum Köln? Trainiere mit mir und erreiche die Form deines Lebens!
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Ich bin Mitglied im Bundesverband Personal Training.